なぜ勉強を始めると眠くなるんでしょう。 なぜ勉強のやる気がでないんでしょう。 原因はちゃんとあります。 だから対処もできます。 勉強を始めるとなぜ眠いのか その理由は2つです。 １つは寝不足です。 単純に睡眠時間が少ない、もしくは睡眠の質が悪いこ…

勉強と眠気の争いは永遠のテーマといっても過言じゃないですね。 あなたはその戦いに勝っていますか？ 他の皆はどんな方法で戦っているのかまとめてみました。 勉強前のコーヒーで覚醒効果 定番ですね。 カフェインには覚醒効果があり、摂取した１５分後から…

眠いけど勉強しないとヤバい！ 追い込まれていますね。 本当は、眠気を我慢して無理に勉強するのはオススメしませんが、 そうは言ってられないときもあるのは確かです。 今回は、眠気と戦う為の食べ物についてのお話しです。 勉強中の眠気対策になる食べ物と…

宿題だったり、テスト勉強や受験勉強、帰ってきて夜にやります。 ですが、夜にはもう眠くて眠くて仕方がない・・・ これでは、勉強がはかどらないですね。 何とかしなくちゃいけません。 どんな方法がいいのでしょうか。 眠い夜に無理して勉強しても、時間が…

眠気覚ましのアイテムとして、有名でお手軽なのがコーヒーを飲むことですね。 コーヒーのカフェインが眠気を解消してくれると昔から言われています。 しかし、そのコーヒーは実は逆効果になってしまう可能性もありました。 コーヒーを眠気覚ましに飲むデメリ…

なぜ、遊んでるときはキリっと目が覚めてるのに、いざ勉強をするとなると眠気が襲ってくるのだろう？ 僕も、休み時間は眠くないのに、授業が始まると眠くなる毎日でした。 今回は、勉強をすると眠くなる理由についてです。 勉強中に眠いのは脳へのストレスが…

勉強してると眠くなりますよね？ こんなんじゃダメなの分かってるのに、眠気は意思とは別にやってきます。 こんなとき、どうしていますか？ 寝る？それとも眠い目をこすりながら頑張る？ 勉強中でも眠い時は、寝る！ 子供の頃、よく親にも言われました。 宿…

勉強を邪魔してくるものはいくつかあります。 その中でも、誰にでも襲ってくるものと言えば、「眠気」 この眠気というものは、意思を強く保っていても、どうにかなるものではありませんよね。 なかなか厄介なものです。 では、眠気を回避する方法として、「…